Downloads

Her på download og shop siden finder du en række guidede meditationer og afspændinger lige til at købe og downloade online. Formatet er Mp3 som alle enheder såsom Smartphones, Tablets og PC/Mac kan afspille. Alle meditationerne er udviklet og indspillet af Pernille Nejst i et professionelt lydstudie.

Kropsterapi

Kropsterapi er en helhedsorienteret terapiform, som inddrager både krop, sind og psyke i behandlingen Læs mere om kropsterapi

Meditation

Meditation betyder 'at være med det som er'. Læs mere om meditation

Stress

At kunne mærke kroppen og dens funktionsmåder, er en vigtig forudsætning for at kunne håndtere stress.
Læs mere om stress