Kropsterapi er en helhedsorienteret terapiform, som inddrager både krop, sind og psyke i behandlingen.
Meditation er en unik metode til øget ro, fokus, glæde og balance. Kurser både for begyndere og øvede.
Du trækker vejret 20.000 gange om dagen. Selv en lille ændring, skaber derfor en stor positiv forandring.
Lad dig guide blidt mod indre ro, klarhed og bedre søvn. Gratis guidede meditationer og afspændinger.
Pernille besidder en helt særlig evne, til lynhurtigt at finde ind til kernen i klientens problematik, og fornemme hvad der skal til, for at en både mental og fysisk forløsning kan finde sted.
Denne evne, sammenstillet med hendes grundige faglighed og mangeårige erfaring, gør hende til en af de mest kompetente i sit felt.
Det samme gør sig gældende i hendes meditationsforløb. Høj faglighed, fornemmelse for gruppen såvel som for den enkelte, samt 36 års erfaring i at meditere.
Pernille er uddannet psykomotorisk terapeut, meditationslærer og åndedrætsterapeut.
Breathing in, I calm my body and mind
Ansatte der mediterer har øget fokus på opgaverne, mindre sygefravær og større arbejdsglæde.
Pernille har undervist virksomheder som Novo Nordisk, Ørsted, Ticketmaster, Nordea, Danske Bank, Atellas Pharma, PostNord, Dong energy, Adent Health, Netlight, Fødevarestyrelsen, Chr. Olesen A/S, Novo Nordisk Engineering og VL-grupper.
Åndedrætsteknikker kan inkluderes i undervisningen.
Workshops afholdes også på engelsk.
Kropsterapi er for dig der vil hele vejen rundt. Gennem fokus på både krop, sind og psyke, arbejder vi med de problemstillinger du kommer med.
Fordi vi adresserer hele dig, vil du hurtigt kunne mærke en forløsning. En session indeholder en kombination af samtale og behandling på briks.
Du trækker vejret ca. 20.000 gange om dagen, så selv en lille justering i kvalteten af dit åndedræt, vil gøre en stor forskel for både helbred, humør og dit almene velbefindende.
Viden om åndedrættet og træning i at forbedre dets kvalitet, indgår i både individuelle kropsterapeutiske sessioner og på Pernilles kurser.
Meditation skaber ro, glæde, klarhed og balance. Lær at meditere på et lille hold, og få praksis helt ind under huden.
Åndedrættet vil også være i fokus på dette hold, med både teknikker og vejledning i den gode vejrtrækning.
Har du allerede taget et begynderkursus, kan du holde din træning ved lige på et af fortsætterholdene.
Læs mere her:
Survive the rain, and use it to grow
Ved at udfylde formularen, giver du dit samtykke til at modtage mit nyhedsbrev.
Send mig en besked om dit ønskede hold og evt. tilføj en besked. Så får du besked blandt de første når der opstarter et nyt.
