At arbejde med åndedrættet, er en meget enkelt metode til at skabe forandring. Videnskabeligt er det bevist, at en forbedret vejrtrækning reducerer stress, angst, depressivitet og en lang række fysiske sygdomme.
Hos Pernille kan du arbejde med dit åndedræt både individuelt i kropsterapeutiske sessioner og i grupper på hendes kurser.
Se mulighederne i boksene herunder.
Breathing in, I calm my body and mind
Tilmeld dig mit nyhedsbrev, og modtag en gratis guidet meditation for ro og hvile.
Nyhedsbrevet udkommer ca. hver 2. måned. Du vil modtage gratis guidede meditationer, åndedrætsøvelser, samt info blandt de første, om nye kurser og tiltag på klinikken.
Pernille
Ved at udfylde formularen, giver du dit samtykke til at modtage mit nyhedsbrev.
Send mig en besked om dit ønskede hold og evt. tilføj en besked. Så får du besked blandt de første når der opstarter et nyt.
