De fleste af os lever både tanke- og følelsesmæssigt, et liv med fokus på enten hvor vi er på vej hen (fremtiden) – eller tidligere har været (fortiden). Tendensen til at hvile vores opmærksomhed i fortid eller fremtid, er den største medvirkende faktor til tilstande som stress, angst, uro, og depression.
Når vi mediterer, øver vi os i at være tilstede her og nu. Gennem denne træning, skaber vi mulighed for at leve vores liv med større glæde, ro, nærvær og balance. Evnen til at foretage bevidste valg øges samtidig drastisk, og på den måde bliver det nemmere for os, at lede vores liv i de retninger vi virkelig ønsker det.
På kurset vil vi hver gang desuden have fokus på afspænding af kroppen og kvaliteten af åndedrættet, som begge er vigtige forudsætninger for vores evne til at være nærværende.
Al undervisning er baseret på videnskab og Pernilles 36 år lange erfaring.
kr. 2.500,00
Der er plads på holdet
“…Mange tak for et super meditations kursus. Det har forbedret mit liv, og givet mig den ro jeg søgte.…“
Ved at udfylde formularen, giver du dit samtykke til at modtage mit nyhedsbrev.
Send mig en besked om dit ønskede hold og evt. tilføj en besked. Så får du besked blandt de første når der opstarter et nyt.
