Meditation

Alle meditationsforløb bygger på den unikke kombination af meditation og afspænding. Læs om fordelene ved kombinationen her

Når vi mediterer, øver vi os i at være tilstede her og nu. Gennem denne træning, skaber vi mulighed for at leve et liv i glæde, ro, nærvær og balance. Vi bliver i højere grad i stand til at foretage bevidste valg og herigennem lede vores liv i den retning, som vi ønsker det. Læs mere om Meditation

Grundkurser

Indre ro

Kursus i meditation og afspænding. 5 tirsdage fra kl. 17.00-18.45. Næste kursusstart den: 10-09-2019

Fortsætterkurser

Fordybelsesdage

3 søndage fra kl. 9-12, hvor vi arbejder med emnet 'At give slip'. At give slip er basen for al meditation. Når vi giver slip, mærker vi en dyb indre ro.

Morgenretreat

Den 2. søndag i advent kl 6-9 mediterer vi julefreden ind. I disse tidlige morgentimer, findes en helt særlig ro, og indgang til dit sande selv.

Yoga og meditation/Mindfulness

Yoga og meditation for tidligere deltagere på kurser i Meditation og afspænding v. Pernille Nejst. Hold din træning ved lige.