Guidede meditationer uden underlægningslyde

Guidede meditationer uden underlægningsmusik eller underlægsningslyde lige til at downloade. Foretrækker du at der er underlægningsmusik- eller lyde til dine meditationer? Så klik her

Titel og beskrivelse Varighed Pris

Ånderummet kan bruges ved tanker, følelser eller fysiske fornemmelser som vækker ubehag, eller som en pause i løbet af dagen, til at mærke hvordan du har det. 

 

 

7:30 15,00 kr.

Lad dig guide til en fornemmelse af indre ro.

6:44 15,00 kr.

Hele denne meditation er baseret på opbygningen af din siddestilling. På grund af meditationens intense fokus på kroppen, er den god til dage med stress eller tankemylder.

24:08 35,00 kr.

Lad din opmærksomhed finde hvile i vejrtrækningen.

14:40 25,00 kr.

Meditationen kan laves enten siddende eller liggende

08:39 18,00 kr.

Når som helst du kan mærke, at du har brug for en pause.

Find ro, fokus, overskud og få det bedste ud af din dag.

09:10 18,00 kr.

Andre downloads

Kropsterapi

Kropsterapi er en helhedsorienteret terapiform, som inddrager både krop, sind og psyke i behandlingen Læs mere om kropsterapi

Meditation

Meditation betyder 'at være med det som er'. Læs mere om meditation

Stress

At kunne mærke kroppen og dens funktionsmåder, er en vigtig forudsætning for at kunne håndtere stress.
Læs mere om stress